一花一世界，一叶一菩提。在一念一想之间，衡阳市第九中学31天正念打卡活动完美收官啦!

　　本次活动共有3000余名学生参与其中，以每8天为一个周期，分4个阶段了解正念、体验正念、并习惯正念。最终有300余名同学成功完成31天连续打卡。接下来让我们一起来看看同学们记录下的打卡瞬间吧!

　　“31天心声正念打卡”优秀作品欣赏

　　C2202班陶嘉乐

　　C2212班杨欣蓓

　　C2206班戴永如

　　C2201班谢晴

　　活动结束虽已结束，但同学们对此次活动的感悟还留存在内心，让我们一起来听听他们的心声!

　　C2308班曾垚钦

　　C2216班刘佳茵

　　G2304班任贝贝

　　C2309班胡文茜

　　这些反馈卡记录着他们这31天情绪的变化，同时也是他们成长过程中一次次重要的印记。

　　通过此次正念打卡活动，同学们不仅收获了正念思维的方法和技巧，还深刻体验到了正念对身心健康的积极影响。他们学会了如何更好地关注当下，管理情绪，缓解压力，并提升自己的专注力和创造力。

　　祝愿未来的日子中同学们都能够心静如水，自在如风!

　　图文：肖颖翘

　　一审：王朝阳  张瑞娟

　　二审：凌思琪

　　三审：蒋达观  王赛芬